nie ma czegoś takiego jak białko na masę czy redukcję :)) o ile ktoś liczy każdy gram to warto spojrzeć na WPI ale to już kwestia podejścia
Nie ma czegoś takiego jak białko na masę czy na redukcję, od tego jest DIETA
No tak, jest wiele białek, które różnią się ilością czystych protein w porcji oraz ilością ww i tłuszczy, ale jeśli chodzi o znaczenie jakie białko na masę, to już takie pytanie jest bez odpowiedzi. Poza tym serwatkę najlepiej dobrać sobie tak, aby trafiała w makro, więc nie ma co komuś dobierać serwatki...
to co gainer i bialko ? na mase walic? :)
nie ma czegos takiego jak bialko na mase, za to bedzie odpowiadala głownie dieta pozniej trening i regeneracja, odzywke bialkowa mozesz sobie kupic jak masz braki w diecie, i pod nie dobierasz dawkowanie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-24 13:24:39
A kto pije białko na masę...
to drugie to białko na masę polecam Ci to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis28267.html
a czy gdy spalam tłuszcz mogę zażywać białko na masę?
a diete trzymałes ? miałes dodatni bilans kalorii ? samo białko na mase ci za duzo nieda . no nie wiem
bialko na mase... j/w wklej diete lub link z dzialu odzywianie jezeli ja tam wrzucales
białko na mase??? może gainer lepiej, chyba że w diecie Ci brakuje tylko vbiałka to tak...
Pamiętaj, BIAŁKO na mase mięśnową :D 194 cm - To mój cel, a jeszcze troche brakuje. Nie przejmuj się tym że jesteś taki wysoki - same plusy, nic tylko się cieszyć. Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-03-10 17:29:35
A dlaczego kreatyne trzeba brać cyklicznie?A czy wystarczy tylko białko na mase i rzeżbe.
jeżeli jest to dodatek do diety, to nie pisz "białko na masę" Tak, to jest dobry wybór
http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=bialko+na+mase
a nie uważasz że pytanie w stylu "jakie dobre białko na masę" jest kiepskie?
jakiej firmy? białko na masę %-) poczytaj proszę podstawy do czego służy odżywka białkowa
bialko na mase? moze cos precyzyjniej?
Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku
Probuje polaczyc wskazuwki z tego posta z zasadami z tego: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%B3%F3%BF_sam_a_-t315296.html I nie za bardzo mi to wychodzi tu jest napisane ze nalezy spozywac ok. 2-3 g weglowodanow na 1 g bialka. A w temacie wyzej "model" przyjmujacy 160 g bialka, dostaje tylko 120 gram weglowodanow, wiec jak ma w koncu byc? [...]
[...] Ograniczenie spożywanych tłuszczów daje spodziewane wyniki, natomiast całkowita eliminacja tego stadnika z diety, składającej się z bardzo ubogich w tłuszcze ryb czy odżywek białkowych może, doprowadzić do wzmożonego metabolizmu tłuszczów. Pożywienie o niskiej zawartości tłuszczów, zawierające niezbędne kwasy tłuszczowe, jest w pełni użyteczne [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
